MAISTO PAPILDŲ ENCIKLOPEDIJA
 
Čiobrelis 

Paprastasis čiobrelis (Thymus serpyllum lot.) - daugiametis puskrūmis, augantis pušynuose, smėlingose dirvose, saulėtuose šlaituose. Čiobrelio lapuose yra daug eterinių aliejų: timolio, karvakolio, cineolio ir kitų, dėl to jis yra labai aromatingas. Timolis veikia antiseptiškai. Vaistinei medžiagai naudojamos čiobrelio šakelės, pjaunamos žydėjimo metu. Jose be eterinių aliejų dar yra rauginių medžiagų, kartumynų, rūgščių, vitamino C, flavonoidų. Čiobrelis skatina virškinimą, mažina vidurių pūtimą, veikia raminančiai. Eteriniai aliejai pasižymi antiseptinėmis savybėmis, todėl čiobrelis vartojamas sergant bronchitu, plaučių uždegimu, stomatitu, gerklės uždegimu. Jis palengvina atsikosėjimą, skystina skreplius, mažina kosulio priepuolius. Kadangi čiobrelis yra saugi vaistažolė, jo preparatų labai dažnai skiriama vaikams atsikosėjimui palengvinti, sergant bronchitu. Ši vaistažolė pasižymi ir šlapimą varančiomis savybėmis, todėl naudinga vartoti sergant šlapimo takų infekcijomis. Čiobrelio nuoviru skalaujama burna esant gleivinės uždegimui.  

Vartojimas

Čiobrelio būna vaistažolių mišiniuose, skirtuose atsikosėjimui palengvinti. Yra ir jo ekstrakto vaistų, vartojamų atsikosėjimui palengvinti. Taip pat čiobrelio ekstrakto būna maisto papildų sudėtyje, deriniuose su kitomis šlapimo takus dezinfekuojančiomis medžiagomis. Čiobrelių arbatos atsikosėjimui palengvinti rekomenduojama gerti nuo 1 iki 2 gramų (tai atitinka ketvirtadalį - pusę arbatinio šaukštelio) keletą kartų per dieną. Kadangi skirtingų preparatų sudėtyje yra skirtingas čiobrelių kiekis, kaip jų vartoti, kiekvienu atveju reikia vadovautis gamintojo rekomendacijomis, nurodytomis ant pakuotės. Nerekomenduojama čiobrelių vartoti nėštumo metu, sergant sunkiomis inkstų, kepenų ligomis.