MAISTO PAPILDŲ ENCIKLOPEDIJA
 
Vaistinė ramunė
(Matricaria recutita lot.)

Vaistinė ramunė (Matricaria recutita lot.) - vienmetis, plačiai paplitęs žolinis augalas, žydintis baltais graižiškais žiedais su geltonu viduriu. Bevainikė ramunė (Chamomilla matricarioides lot.) - nuo vaistinės ramunės skiriasi tuo, kad jos graižai neturi baltų liežuvėlinių žiedų. Abiejų šių ramunėlių rūšių žiedynai tinka vaistinei žaliavai. Jie maloniai kvepia, tuo ir skiriasi nuo kitų ramunių rūšių, kurios nėra naudojamos kaip vaistažolės. Ramunėlių žieduose yra eterinių aliejų bisabololio ir chamazuleno; flavonoidų apigenino, liuteolino ir kvercetino; kumarinų herniarino ir umbeliferono; cholino, terpenoidų, gleivinių medžiagų, salicilo rūgšties. Ramunėlės pasižymi priešuždegiminiu, lygiuosius raumenis atpalaiduojančiu, žarnyno gleivinės sudirginimą ir pilvo spazmus mažinančiu poveikiu. Labiausiai šį veikimą lemia ramunėlėse esantis bisobololis. Chamuzulenas veikia priešuždegimiškai. Jis slopina fermentą ciklooksigenazę, kuri dalyvauja susidarant uždegimo mediatoriams prostaglandinams. Ramunėlių preparatai gerina apetitą, skatina tulžies išsiskyrimą, atpalaiduoja žarnų spazmus, mažina odos ir gleivinių uždegimą, veikia antiseptiškai. Todėl ramunėlių vartojama žarnyno, skrandžio spazmams raminti, viduriavimui stabdyti. Tinka ramunėlių arbatą gerti prieš miegą, nes veikia raminančiai, padeda atsipalaiduoti ir greičiau užmigti. Ramunėlių tirpalu skalaujama burna esant dantenų uždegimui, kompresų dedama ant pažeistos odos. Ramunėlės minkština odą, mažina jos uždegimą, todėl plačiai naudojamos ir kosmetikos gaminiuose.

Vartojimas

Ramunėlių būna vienų ir vaistažolių mišiniuose, skirtuose žarnyno spazmams ir vidurių pūtimui palengvinti, viduriavimui stabdyti, nervus raminančiuose vaistažolių mišiniuose. Taip pat ramunėlių žiedų ekstrakto būna tinktūrų, aliejų forma bei maisto papildų sudėtyje. Ramunėlių arbatos rekomenduojama gerti tris - keturis kartus per parą, geriau tarp valgių. Tablečių ar kapsulių su standartizuotu ramunėlių ekstraktu po 200 - 400 mg rekomenduojama gerti du - tris kartus per parą. Ramunėlės yra netoksiškos, todėl jų galima vartoti ir nėštumo metu. Tik nėštumo metu reikėtų vengti stiprių koncentracijų ir nevartoti ramunėlių eterinių aliejų tinktūrų. Kai kuriems žmonėms ramunėlės sukelia alergiją. Ramunėlės didina kraujo krešėjimą mažinančių vaistų (varfarino, aspirino ir kt.) poveikį, todėl vartojant šių vaistų dėl ramunėlių preparatų vartojimo reikia pasitarti su gydančiu gydytoju.