MAISTO PAPILDŲ ENCIKLOPEDIJA
 
Rykštenė

Paprastoji rykštenė (Solidago virgaurea lot., Goldenrod angl.) - daugiametis žolinis astrinių šeimos augalas. Auga sausose pamiškėse, pievose, šlaituose. Vaistinei žaliavai naudojamos ūglių viršūnėlės vos pradėjusios žydėti liepos - rugsėjo mėnesiais. Rykštenės turi daug rauginių medžiagų, taip pat jose yra gleivių, cukraus, flavonoido kvercetino, saponinų, acto, salicilo ir nikotino rūgšties, karčiųjų ir mineralinių medžiagų. Rykštenės vartojamos sergant šlapimo takų ir inkstų ligomis. Rykštenių flavonoidai ir saponinai didina inkstų glomerulų filtraciją ir skatina išsiskirti daugiau vandens. Ši savybė naudinga, kai sergama bakteriniu šlapimo pūslės ar takų uždegimu - skatindamos šlapimo išsiskyrimą rykštenės, skatina ir bakterijų iš šlapimo takų pašalimą. Dėl tos pačios savybės rykštenės naudingos sergant inkstų akmenlige. Gausiau šlapinantis, mažiau kaupiasi smėlis ir mažiau susidaro akmenų. Rykštenės pasižymi lygiųjų raumenų spazmus atpalaiduojančiu, gleivinių uždegimą mažinančiu poveikiu. Priešuždegimiškai veikia rykštenių fenolinis glikozidas - leiokarpozidas. Rykštenių arbata yra vartojama ir sergant podagra, reumatinėmis sąnarių ligomis sąnarių patinimui mažinti. Rykštenėse esantys flavonoidai stiprina venas ir kapiliarus. Rykštenių arbata skalaujama gerklė sergant viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, o išoriškai rykštenių pavilgai dedami ant reumato pažeistų sąnarių ar egzeminių odos plotų.

Vartojimas

Rykštenių būna vaistinių arbatų arba maisto papildų sudėtyje. Maisto papilduose dažniausiai rykštenės derinamos su kitomis šlapimo takus dezinfekuojančiomis medžiagomis. Čia naudojamas rykštenių ekstraktas, kurio rekomenduojama per parą gerti nuo 100 iki 200 mg. Jei ruošiama iš džiovintos rykštenių žolės arbata, tuomet naudoti vieną - du arbatinius šaukštelius arbatos stiklinei vandens ir gerti tokios arbatos du - tris kartus per parą (viso 6 - 12 gramų per parą). Nėštumo metu ir žindant kūdikį, dėl rykštenių vartojimo, reikia pasitarti su gydytoju. Taip pat esant rimtoms šlapimo takų infekcijoms, dėl gydymo reikia konsultuotis su gydytoju, nes rykštenės antibiotikų gydymo nepakeičia.