MAISTO PAPILDŲ ENCIKLOPEDIJA
 
Jonažolė 

Paprastoji jonažolė (Hypericum perforatum lot.) - žolinis pievų, pagriovių, pamiškių augalas, žydintis ryškiai geltonais žiedais, plačiai paplitęs Lietuvoje. Vaistinei žaliavai naudojama antžeminė augalo dalis, pjaunama apie 30 cm viršūnės su žiedais ir lapais. Jonažolėje yra antracenų hipericino ir pseudohipericino, dervų, rauginių medžiagų, eterinio aliejaus, polisacharidų, karotino, vitamino C, flavonoidų rutino, kvercetino ir izokvercetino, taninų, ksantonų, hyperforino. Jonažolėms būdingos antidepresinės, priešuždegiminės, antiseptinės, sutraukiančios savybės. Labiausiai ši vaistažolė vertinama dėl antidepresinio, nuotaiką gerinančio ir nerimą mažinančio poveikio. Jonažolės antidepresinis poveikis aiškinamas jos veikliųjų medžiagų poveikiu neuromediatorių, atsakingų už emocijas - serotonino, dopamino ir noradrenalino apykaitai. Todėl jonažolės preparatų yra rekomenduojama vartoti sergant lengvo ir vidutinio sunkumo depresija, kai vargina nuotaikos svyravimai menopauzės metu ar dėl kitų priežasčių. Jonažolė yra vartojama ir sergant opalige, skrandžio, žarnyno uždegimais, kepenų ir tulžies pūslės ligomis. Ji atpalaiduoja spazmus, palengvina tulžies išsiskyrimą. Išoriškai vartojama jonažolė naikina bakterijas, virusus, skatina žaizdų gijimą.

Vartojimas

Jonažolės preparatų būna arbatos, užpilų, tinktūrų, aliejų forma, taip pat kapsulių ar tablečių su jonažolės ekstraktu. Jonažolės aliejus naudojamas išoriškai. Yra ir jonažolės ekstrakto vaistų. Jonažolės ekstrakto patariama vartoti nuo 500 iki 1000 mg per parą. Nepertraukiamai jonažolės preparatų rekomenduojama vartoti ne ilgiau kaip tris - keturias savaites. Jonažolės turi fotosensibilizuojančių savybių, todėl vartojant jonažolės preparatų, reikia vengti ilgesnio buvimo saulėtoje aplinkoje. Nerekomenduojama jonažolių vartoti nėštumo metu, sergant hipertenzija, kai vartojami geriamieji kontraceptikai, vaistai digoksinas, ciklosporinas, teofilinas. Taip pat nerekomenduojama vartoti jonažolės kartu su antidepresantais. Vaikams jonažolių preparatų vartoti nerekomenduojama.