MAISTO PAPILDŲ ENCIKLOPEDIJA
 
Beta-sitosterolis

Beta-sitosterolis - augalinis sterolis, randamas sojų pupelėse, ryžiuose, kviečių gemaluose, kukurūzų aliejuje. Augaliniai steroliai savo struktūra yra panašūs į cholesterolį, jie mažina cholesterolio pasisavinimą iš žarnyno, o prisijungdami prie cholesterolio receptorių, mažina blogojo cholesterolio įtaką organizmui. Beta-sitosterolis mažina kraujo cholesterolio kiekį ir jo patekimą į prostatos audinius. Tyrimais nustatyta, kad vyrams, vartojant beta-sitosterolio (daugiausiai išgauto iš pušų) sumažėja simptomų sukeltų padidėjusios prostatos: pagerėja šlapimo srovė, suretėja naktinių šlapinimusi dažnis. Todėl maisto papildų su beta-sitosteroliu naudinga vartoti vyresnio amžiaus vyrams, kai yra prostatos adenomos sukeltų simptomų.

Vartojimas

Beta-sitosterolio būna vieno arba deriniuose su kitais augaliniais steroliais (fitosteroliais) sudėtyje maisto papildų, skirtų cholesterolio apykaitai reguliuoti. Taip pat beta-sitosterolio būna maisto papilduose, skirtuose vartoti vyrams, prostatos funkcijoms palaikyti. Cholesterolio reguliacijai reikėtų per parą gerti nuo 1 iki 2 gramų beta-sitosterolio, prostatos funkcijų palaikymui pakanka mažesnių dozių - nuo 300 iki 1000 mg.